칼 로저스의 인간중심 치료

칼 로저스

 

칼 로저스(1902-1987)는 미국 심리학자로 인본주의적 심리학을 접근한 사람입니다. 그는 인간중심 치료를 개발한 사람이며, 치료적 관계에서 공감, 진정성, 무조건적인 긍정적 관심의 중요성을 강조하였습니다. 로저스는 주관적인 경험이 중요하다고 하였으며 행동 및 인지 방식을 강조하였고, 또 교육 부분에서도 영향을 미쳤습니다. 그의 이론은 치료와 교육적인 부분에서 계속해서 연구 및 적용되고 있습니다. 그는 인간중심 치료를 개발한 사람이 치료 및 교육적인 부분에서 계속해서 연구되어 오고 있습니다.

생애

 

1902년 미국의 시카고에서 태어났습니다. 그는 독실한 종교 가정에서 목사가 되려고 했지만 심리학으로 전환하여 1931년 콜럼비아 대학교에서 임상 심리학 박사 학위를 받았습니다. 로저스는 사람 중심 치료인 내담자 중심 치료를 개발하였습니다. 그는 내담자와 치료 사이의 치료적 관계의 중요성을 강조하고 내담자의 주관적 경험과 자기 이해에 초점을 맞췄습니다. 상담과 심리치료 및 내담자 중심치료를 출판하게 됩니다. 그는 여러 곳에서 강의를 하며 민권을 옹호하는데 노력하였으며, 인본주의 운동에 적극적으로 활동하였습니다. 그는 심리학 등에 공헌을 하여 많은 상을 받았으며 그가 사망한 후에도 심리학 분야 및 치료에 영향을 주고 있습니다.

인간중심 치료

 

칼 로저스는 미국 심리학자로 내담자의 주관적 경험과 세계의 고유한 관점을 강조하는 인간 중심 치료를 개발하였습니다. 인간중심 치료는 치료사가 조언이나 방향을 제시하지 않는 비지시적 접근 방식을 사용합니다. 이때 치료사는 내담자가 자신의 감정과 생각을 찾을 수 있도록 공감하고 지원하는 환경을 제공하여 문제를 자체적으로 해결할 수 있게 합니다. 모든 개인이 긍정적으로 성장 및 발전할 수 있는 잠재력이 있으며 치료는 내담자가 이러한 성장을 달성토록 해야 합니다. 치료사는 내담자에게 무조건적인 긍정적 관심, 공감, 진정성을 제공해야 합니다. 무조건적 긍정적 존중은 내담자를 있는 그대로 받아들이고 조건 없는 것을 말하며, 여기에는 칭찬, 수용, 존경 등이 포함됩니다. 공감은 치료사가 내담자의 감정을 이해하고 공유할 수 있는 것을 말합니다. 내담자는 공감을 받는다고 생각하면 마음속 비밀을 털어놓게 됩니다. 진정성은 치료사가 내담자와의 상호 작용에서 자신의 감정을 솔직하게 인정하고 개방하는 것을 말합니다. 인간중심치료의 목표는 내담자가 자기 자신을 인정하고 가치 있게 생각하며 자신의 성장과 자아실현을 돕는 것을 목적으로 합니다. 이 방법은 불안이나 우울증 등의 문제를 치료하는 데 사용되고 있습니다.

내담자중심 상담

 

칼로저스는 개인의 주관적 경험과 성장, 변화 등 타고난 능력을 강조하는 인본주의 접근방식을 이야기하였습니다. 치료자는 내담자가 자신의 감정, 경험을 찾아볼 수 있도록 환경을 조성해야 합니다. 이때 비판단적이며 공감적이어야 하며 내담자의 말을 경청하고 감정과 생각을 확인하고 수용하도록 해야 합니다.

치료사는 어떠한 조언이나 해석, 지시를 하지 않아야 합니다. 고객이 자신의 문제를 해결을 찾도록 장려하고, 내담자는 자신을 더 깊이 알아보고 이해할 수 있게 됩니다.

치료관계의 구성요소로는 일치, 무조건적인 긍정적 관심, 공감입니다. 일치는 치료자의 치료관계에서의 진실성을 말하며, 이는 내담자의 신뢰를 얻을 수 있는 요소로 작용합니다. 무조건적인 긍정적 관심은 어떠한 개인의 판단 없이 내담자를 그대로 받아들이는 것을 말하며. 공감은 내담자의 주관적 경험이나 감정을 이해하는 것을 말합니다. 이러한 내담자 중심 치료는 치료관계에서 많이 이용되며 내담자의 성장이나 변화를 가져올 수 있는 방법으로 사용되고 있습니다.

 

 

평가

 

인간중심이론은 개인의 주관적인 경험에 초점을 맞추고 있으며 인본주의접근방식을 강조합니다. 로저스 이론의 접근방식은 치료사가 공감적인 환경을 제공해 주며 내담자가 자신을 경험하고 이해하도록 돕는 것을 강조합니다. 이때 치료사는 어떠한 판단이나 조언을 하면 안 되며 내담자의 변화과정을 격려합니다. 이 이론의 장점으로 내담자를 포괄적으로 이해하고 안전하고 지원적인 환경을 제공한다는 것입니다. 하지만 일부에서는 개인에게 줄 수 있는 문화 및 사회적인 외부요인에 대한 것이 부족하는 것과 심각한 정신문제 있는 개인에게는 효과적이지 않다는 것입니다.

결론적으로 칼로저스의 인간중심이론은 심리학과 인간중심치료에 발전에 영향을 끼쳤으며 개인의 변화를 이해하는데 중요한 접근방식을 제시해주고 있다고 평가됩니다.